Bulgur saláta roston csirkecsíkokkal

Receptek Admin Wednesday 1st February 2023

Hozzávalók:

A salátához:

  • 200 ml bulgur
  • 400 ml víz
  • 1 kk. só
  • 2 db paradicsom
  • 1 db kígyóuborka
  • 1 db lila hagyma
  • 1 csokor petrezselyem

A húshoz:

  • 1 egész csirkemell filé
  • ízlés szerinti fűszerek (vagy fűszersó)
  • 2-3 ek. olaj

A joghurtos öntethez:

  • 300 ml  görög joghurt
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor kapor
  • 1 kk. só
Elkészítési idő:45 percFogyókúrás:nem
Költség:1000-1500 FTVegetáriánus:nem
Adagok:3 főreGluténmentes:nem
Nehézség:EgyszerűLaktózmentes:nem

Elkészítés:

A csirkemellet csíkokra vágjuk majd ízlés szerint befűszerezzük, sózzuk, borsozzuk. Félre tesszük pihenni 20percre.

Comments are closed.